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每日瑜伽智慧：5分鐘的修行習慣
課程每一天，都是修行的起點。 「每日瑜伽智慧」是一個為認真習練者而設的每日訂閱課程。 不需要每天上課，只需要每天給自己5分鐘。 你將會得到： - 每日一則體式解析、哲學智慧、呼吸法或情緒管理方法 - 來自 Virginia 37屆師資培訓的教學精華 - 內容累積成你的私人智慧庫，隨時重溫 - 涵蓋 Yoga Alliance YACEP 持續教育方向（部分內容計入時數） 這不是一個「課程」，而是一個習慣。 每天一點，積累成修行的力量。
$98 / 1個月，7天免費試用
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Yoga Alliance RYT200 Certification Course
課程成為一位真正的瑜伽導師，從認識自己開始。 Abhyaas RYT200 瑜伽師資培訓，由 Yoga Alliance 國際認可、 E-RYT 500 資深導師 Virginia Law 主理。37屆逾 300 位畢業生 見證，香港最具口碑的師資訓練之一。 【五大核心範疇】 • 體式學：逐式深度分析，梵文三語對照、對齊要點與禁忌 • 解剖學與生理學：讓每個指導更安全精準 • 瑜伽哲學與歷史：從古典智慧連結現代實踐 • 調息法、靜觀與冥想：調節神經系統的核心技術 • 教學方法論：從示範、語言指引
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🧘 師資之道 Abhyaas Teacher Training
課程「不只訓練瑜伽老師，而是培育有意識的生命引導者」 Train the Teacher Within 融入情緒教育 + 神經科學 + 梵文哲學 先成為完整的自己，再引導別人
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《我可能錯了》 I May Be Wrong 森林僧人的智慧，溫柔鬆開生命的執著 YACEP 10 CEU 進修時數
課程以廣東話深度伴讀比約恩·納提科《我可能錯了》，共10集，結合瑜伽哲學、神經科學與生活實修。探討放下我執、臣服、觀察念頭、擁抱未知、寬恕、自我慈悲、無常與活出真實。每集附 Study Guide 及 Daily Sadhana 修行練習，完成500字功課可獲 YACEP 10 CEU 進修時數。HK$800，適合 RYT200/500 持有者及對正念療癒有興趣的現代女性。
$800
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和好與轉化：擁抱內在小孩的療癒之旅 YACEP 10 CEU進修時數
課程以廣東話深度導讀一行禪師《和好》與《轉化痛苦的藝術》，共10集，結合瑜伽哲學、神經科學與生活實修。探討內在小孩療癒、情緒轉化、慈心冥想與不生不滅智慧。每集附Study Guide及Daily Sadhana修行練習，完成500字功課可獲YACEP 10 CEU進修時數。HK$800，適合RYT200/500持有者及對正念療癒有興趣的現代女性。
$800
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《為什麼佛學是真的》 演化心理學與覺醒智慧 YACEP 8 CEU 進修時數
課程以廣東話深度導讀羅伯特·賴特《為什麼佛學是真的》，共10集，結合演化心理學、佛學與瑜伽智慧。揭示大腦的「享樂跑步機」、情緒演算法、無我幻象與多巴胺騙局。每集附Study Guide及Daily Sadhana修行練習，完成500字功課可獲YACEP 8 CEU進修時數。HK$640，適合RYT200/500持有者及對佛學正念有興趣的現代女性。
$640