Course curriculum

    1. 鬆開「絕對正確」的執念

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    2. 從 Avidya 無明到 Vairagya 放下，學習用一句咒語打開心的空間

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    3. 🧘 身心練習

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    4. 🌸 生活實踐

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    5. 📿 Daily Sadhana

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    6. Lesson 1: Quiz

    1. 向生命臣服的藝術

    2. 從 Ishvara Pranidhana 臣服到 Aparigraha 不執取，學習信任宇宙的流動

    3. 🧘 身心練習

    4. 🌸 生活實踐

    5. 📿 Daily Sadhana

    6. Lesson 2: Quiz

    1. 成為思緒的觀察者

    2. 從 Citta Vritti 心念波動到 Drashtu 觀者，找回刺激與反應之間的自由空間

    3. 🧘 身心練習

    4. 🌸 生活實踐

    5. 📿 Daily Sadhana

    1. 安住未知的廣闊智慧

    2. 從 Aparigraha 不執取到 Upeksha 平靜，在不確定中找到神經可塑性的禮物

    3. 🧘 身心練習

    4. 🌸 生活實踐

    5. 📿 Daily Sadhana

    1. 放下怨恨的奇蹟

    2. 從 Ahimsa 非暴力到 Kshama 寬恕，將自己從過去的枷鎖中解放出來

    3. 🧘 身心練習

    4. 🌸 生活實踐

    5. 📿 Daily Sadhana

    1. 學會對自己慈悲的力量 從 Maitri 慈到 Karuna 悲

    2. 用哺乳動物的安撫系統守護自己破碎的樣子

    3. 🧘 身心練習

    4. 🌸 生活實踐

    5. 📿 Daily Sadhana

About this course

  • $800.00
  • 56 個課堂
  • 1 小時的短片內容

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