Course curriculum

    1. 吞下覺察的紅色藥丸

      免費試聽

    2. 拆解永不滿足的大腦設定，看穿 Maya 的幻象

      免費試聽

    3. 身心練習

      免費試聽

    4. 生活實踐

      免費試聽

    1. 妳不是妳的憤怒與焦慮

    2. 從 Asmita（我執）到認知去融合，拉開與情緒的距離

    3. 身心練習

    4. 生活實踐

    1. 拆解「自我」的完美幻象

    2. Anatta（無我）× 模塊化大腦 × 從自責中解脫

    3. 身心練習

    4. 生活實踐

    1. 在「空性」中看見真實的彼此

    2. Sunyata（空性）× 本質主義 × 撕下貼在孩子身上的標籤

    3. 身心練習

    4. 生活實踐

    1. 在純粹的覺察中瓦解痛苦

    2. Vedana（受）× 兩支箭的智慧 × 與不適感和平共處

    3. 身心練習

    4. 生活實踐

    1. 在衝動的浪尖上衝浪

    2. Raga（貪欲）× 衝動衝浪（Urge Surfing）× 奪回注意力的主權

    3. 身心練習

    4. 生活實踐

About this course

  • $640.00
  • 45 個課堂
  • 1 小時的短片內容

Discover your potential, starting today

Enroll today