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《阿育吠陀實作入門》詳細進修伴讀手冊
Digital download這份伴讀手冊是專為《Abhyaas 每日一瞬的修行》Podcast 節目設計的延伸學習資料。作為 Yoga Alliance YACEP（非面授）的進修課程，我們將透過十個單元，帶領你深入淺出地理解古印度的「生命科學」——阿育吠陀（Ayurveda）。 建議先聆聽對應集數的 Podcast，再閱讀本手冊的【甲】伴讀內容，深化理論基礎。 透過【乙】引導練習，將知識轉化為身體的記憶。請給自己安靜的 5-10 分鐘，溫柔地跟隨文字引導。在【丙】反思與分享中，誠實地與自己對話。
$180
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《當下的力量》與阿育吠陀生活智慧 YACEP 4 小時CEU 進修時數 The Power of Now & Ayurvedic Wisdom
課程「我們不需要等到生活變完美才開始修行， 因為生活永遠不會完美， 但你的心可以隨時完整。」 — Virginia，Abhyaas - school of yoga & wellness EP1 覺醒 → EP2 接納 → EP3 關係 → EP4 實踐 Abhyaas = 持續不斷的練習 感謝你走過這段旅程。願當下的力量，陪伴你每一個普通而神聖的日子。🙏
$580
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《奧義書》詳細伴讀手冊
Digital download為期 10 集的《奧義書》Abhyaas YACEP 探索之旅。從第一集我們試圖在喧囂中聽見奧義書的呼喚，到第十集我們在 Savasana 中品嚐到無條件的喜悅（Ananda），這不僅僅是一場哲學知識的累積，更是一次心靈的歸家之旅。 請帶著這份來自古老印度的智慧，回到妳的瑜伽墊上，回到妳的家庭中。讓每一次的呼吸，都成為剝除執著（Neti Neti）的練習；讓每一個當下，都成為體驗知足（Santosha）的道場。當妳不再向外尋求救贖，妳本身就會成為照亮自己與家人的那道光（Jyoti）。
$180
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奧義書 YACEP 15 小時進修課程 探索古印度智慧的十堂心靈之旅 ॐ
課程你以為瑜伽只是拉筋和流汗？這是古印度最高哲學給你的答案。 《奧義書》（Upanishads）是印度哲學的最高峰，也是一切瑜伽修行的終極心法。本系列課程由瑜伽導師 Virginia，以資深瑜伽教師的視角，帶你用墊子上的親身體驗，理解這些傳承千年的智慧。 課程特色： 每集結合古典哲學、現代神經科學與瑜伽體位法的三維視角 豐富的PPT伴讀筆記，附每日一瞬 Sadhana 修持練習 YACEP 認定，可申報 15 學時繼續教育時數
$980
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導讀《薄伽梵歌》Bhagavad Gita YACEP 30 CEU 進修時數 Finding Inner Peace in Chaos: Insights from the Bhagavad Gita
課程📖 關於本課程 《薄伽梵歌》是印度最深刻的靈性典籍之一，它寫的不只是戰場，更是每個人內心的掙扎——面對義務與情感的撕裂、行動與結果的執著、自我認同的困惑。導師 Virginia 以 15 年的瑜伽教學積累，透過 25 集 Podcast，帶領你走進這本跨越時代的智慧寶典。
$1,380
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《薄伽梵歌》Bhagavad Gita 詳細課程伴讀手冊
Digital download25集，25個練習，25個微習慣。你不只是讀完了一本書，你走完了一段旅程。 你還記得嗎——這一切的起點，是一場戰場上的沉默。阿周那把弓放下，坐在戰車裡，被自己的眼淚淹沒。那個時刻，他不是懦弱，他是真實。他讓自己被困惑、被悲傷、被矛盾打中，然後，他選擇了提問。而這一個「提問」，成就了《薄伽梵歌》這部人類文明最深刻的智慧寶典。
$180