Katha Upanishad 《迦陀奧義書》 以「馬車之喻」詮釋心智控制——真我是乘客，身體是馬車，理智是車伕，感官是野馬。結合前額葉科學，解釋瑜伽如何重塑大腦。
Chandogya Upanishad 《歌者奧義書》 鹽溶於水的比喻揭示「Tat Tvam Asi——你就是那個」。打破我們對身份標籤的執著，從 Maya（幻相）中覺醒，看見真實的自我。
Isha Upanishad 《伊莎奧義書》 「Tena tyaktena bhunjitha——透過放下而享受」。探討 Nishkama Karma（無執的行動），帶著百分之百的熱情行動，對結果百分之百放下。
Taittiriya Upanishad 《泰帝利耶奧義書》 五鞘（Pancha Kosha）地圖：從食物鞘、能量鞘、心智鞘、理智鞘到喜悅鞘，帶領你向內旅行，找到風暴中心永遠平靜的觀察者。
Mandukya Upanishad 《曼都卡奧義書》 十二節經文，全部在講 OM。A-U-M 三音代表意識的三種狀態，第四狀態 Turiya 是超越一切的純粹覺知。神經科學證實 OM 是最古老的神經調頻技術。
Realize that all the light, wisdom, and completeness you seek are already within you, echoing the timeless wisdom of Tat Tvam Asi (You are that).
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深入導讀五部奧義書——從《迦陀奧義書》的馬車之喻、《歌者奧義書》的 Tat Tvam Asi，到《伊莎奧義書》的無執行動、《泰帝利耶奧義書》的五鞘， 再到《曼都卡奧義書》的 OM 宇宙之音。Virginia 廣東話主講，帶你走進 印度哲學最高峰，讓千年智慧照亮你的每一個當下。
課程導師
Virginia Law Abhyaas – School of Yoga & Wellness 創辦人 2008 開始全職瑜伽教學，深耕哈達瑜伽、陰瑜伽與瑜伽哲學，包括《奧義書》《薄伽梵歌》等經典 2010 創立 Abhyaas 教室品牌（梵文「練習」之義） 2015 與印度導師 Master Praveen 共同帶領 RYT 200 瑜伽導師培訓，迄今逾 40 屆 現在 四個孩子的母親，以身作則，用瑜伽哲學活出每一個當下的修行 #Yoga Alliance YACEP Provider #廣東話主講 #瑜伽哲學專研 #奧義書 · 薄伽梵歌 #RYT 200/500 師資
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