Course curriculum

    1. 四十歲的甦醒

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    2. 核心概念 · 五個視角

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    3. 🌬 引導練習

      免費試聽

    4. 💭 深度反思問題

      免費試聽

    5. 🌱 微習慣 · 30秒可執行

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    1. 與脆弱共處

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    2. 允許自己疲憊，是重建力量的第一步

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    3. 🧘 引導練習

      免費試聽

    4. 💭 深度反思問題

      免費試聽

    5. 🌱 微習慣 · 60秒可執行

      免費試聽

    1. 劃定溫柔的界線

      免費試聽

    2. 找回專屬的空間，讓能量回流自己

    3. ⚡ 引導練習

    4. 💭 深度反思問題

    5. 🌱 微習慣 · 30秒可執行

    1. 優雅地與歲月共舞

    2. 讓身體成為靈魂的殿堂

    3. 🌿 引導練習（深度版）

    4. 💭 深度反思問題

    5. 🌱 微習慣 · 60秒可執行

    1. 穿越中年危機的迷霧

    2. 不要把前半生受過的傷，打包帶進妳的後半生

    3. 🌬️ 情緒代謝呼吸練習

    4. ✍️ 深度反思問題

    5. 🌱 本週微習慣植入

    1. 婚姻的真相

    2. 浪漫會被歲月磨平，但我們可以選擇成為彼此的盟友。

    3. 心輪活化：感恩回溯冥想

    4. ✍️ 深度反思問題

    5. 🌱 本週微習慣植入

About this course

  • $880.00
  • 54 個課堂
  • 1 小時的短片內容

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