薄伽梵歌線上課程｜Bhagavad Gita 廣東話導讀 25 集｜YACEP 認證

導讀《薄伽梵歌》Bhagavad Gita YACEP 30 CEU 進修時數 Finding Inner Peace in Chaos: Insights from the Bhagavad Gita

📖 關於本課程《薄伽梵歌》是印度最深刻的靈性典籍之一，它寫的不只是戰場，更是每個人內心的掙扎——面對義務與情感的撕裂、行動與結果的執著、自我認同的困惑。導師 Virginia 以 15 年的瑜伽教學積累，透過 25 集 Podcast，帶領你走進這本跨越時代的智慧寶典。

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Course curriculum

1. 00
  免費試聽
1. 02
2. 第二章開頭 · Prapatti 臣服 · 阿周那向黑天求教
3. 引導練習：臣服的呼吸——放下與接受
4. REFLECT 反思與分享
1. 03
2. 第二章 · 靈魂與身體的區分 · 黑天微笑 · 身體如衣服
3. 引導練習：「我是誰？」——去標籤冥想
4. REFLECT 反思與分享
1. 04
2. 第二章第22節 · 靈魂不滅 · 死亡如換衣服的比喻
3. 引導練習：「換衣服」——放下與蛻變的身體掃描
4. REFLECT 反思與分享
1. 05
2. 第二章第47節 · Karma Yoga 行動瑜伽核心 · Samatvam 平衡心智
3. 引導練習：「全力以赴，結果奉獻」——行動日記
4. REFLECT 反思與分享
1. 06
2. 第二章第58節 · Sthita-prajna 穩定智者 · Pratyahara 感官收攝 · 烏龜比喻
3. 引導練習：烏龜式感官靜默練習（Pratyahara）
4. REFLECT 反思與分享
1. 07
2. 第二章第62-63節 · 毀滅之梯 · 想法→執著→慾望→憤怒→妄想→智慧毀滅甲
3. 引導練習：「90 秒暫停」——情緒骨牌截停練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 08
2. 第三章第35節 · Svadharma 自己的天命 · 比較心 · 社群媒體焦慮
3. 引導練習：「我的天命地圖」——Svadharma 探索書寫
4. REFLECT 反思與分享
1. 09
2. 第三章 · Yajna 奉獻循環 · 感恩宇宙 · 餐桌上的瑜伽
3. 引導練習：「餐桌上的 Yajna」——感恩飲食冥想
4. REFLECT 反思與分享
1. 10
2. 溫柔的影響力（第三章第21節）
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 11
2. Jnana Yoga 智慧瑜伽 · 智慧之劍 | 《薄伽梵歌》第四章第42節
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 12
2. Dhyana Yoga 冥想瑜伽 · Abhyāsa | 《薄伽梵歌》第六章
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 13
2. Brahman · 萬物連結 | 《薄伽梵歌》第七章
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 14
2. 臨終之念 · Saṁskāra | 《薄伽梵歌》第八章第6節
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 15
2. Bhakti Yoga 虔誠瑜伽 · Rajavidya | 《薄伽梵歌》第九章
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 16
2. Vishvarupa 宇宙形象 · 敬畏感 | 《薄伽梵歌》第十一章
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 17
2. 三種 Gunas · 自我觀察 | 《薄伽梵歌》第十四章
3. 引導練習
4. REFLECT 反思與分享
1. 18
2. 《薄伽梵歌》第十七章的飲食觀
3. 引導練習：悅性飲食正念進食
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 19
2. 《薄伽梵歌》第十七章的言語過濾網
3. 引導練習：說話四過濾網練習
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 20
2. 《薄伽梵歌》18.66 的終極教導
3. 引導練習：Savasana 最終臣服冥想
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 21
2. Jnana（知識）與 Vijnana（實證）
3. 引導練習：隨身金句小卡
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 22
2. 阿周那的戰士精神
3. 引導練習：鴨子划水身心掃描
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 23
2. 不執著（Vairagya）與愛（Prema）
3. 引導練習：鬆開手的愛的冥想
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 24
2. Karma（業/行動）與失敗的意義
3. 引導練習：失敗轉念日記
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 25
2. 《瑜伽經》1.14 的長期主義
3. 引導練習：微小誓言21天承諾
4. 本集 REFLECT 反思與分享
1. 總結
2. ✦ 完整梵文/英文關鍵詞彙表
1. 課後反思作業 Post-Course Reflection

About this course

$1,380.00
104 個課堂
2 小時的短片內容

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Enroll today

EPISODE 00

EPISODE 01 為什麼我們現在需要讀《薄伽梵歌》？

EPISODE 02 承認軟弱，才是強大的開始

EPISODE 03 風暴中的微笑——你到底是誰？

EPISODE 04 像換衣服一樣自然——面對無常

EPISODE 05 你有權利行動，但無權要求結果

EPISODE 06 像烏龜一樣縮回來——感官的斷捨離

EPISODE 07 憤怒的骨牌效應——為什麼我會失控？

EPISODE 08 不要羨慕別人的劇本——做回你自己

EPISODE 09 別當大自然的強盜——感恩與奉獻

EPISODE 10 你是誰的榜樣？

EPISODE 11 心裡的那把劍——用知識斬斷疑惑

EPISODE 12 馴服風一樣的心——關於冥想的迷思

EPISODE 13 串起珍珠的線——萬物皆有神性

EPISODE 14 最後一念的秘密——你準備好怎麼說再見了嗎？

EPISODE 15 比知識更重要的事——全心的愛與信賴

EPISODE 16 你看過宇宙的真面目嗎？——震撼教育

EPISODE 17 你是哪一種顏色？——認識三種能量屬性

EP18：吃出好運氣——瑜伽飲食指南

EP19：說話的藝術——言語的苦行

EP20：放下一切，跟我走——最終的臣服與自由

EP21：書讀完了，然後呢？——從「知道」到「做到」

EP22：是「臣服」還是「躺平」？——別誤會了瑜伽

EP23：我不執著，但我愛你——關係中的瑜伽

EP24：當箭射偏的時候——如何面對失敗？

EP25：滴水穿石的秘密——為什麼叫Abhyaas？

【課程結尾】

Assignment

About this course

薄伽梵歌

關於這套課程

四大瑜伽法門

業力瑜伽 Karma Yoga

奉獻瑜伽 Bhakti Yoga

智慧瑜伽 Jnana Yoga

王道瑜伽 Raja Yoga

25 集完整課程大綱

崩潰與覺醒——為何我們需要古老的智慧？

為什麼我們現在需要讀《薄伽梵歌》？

承認軟弱，才是強大的開始

風暴中的微笑——你到底是誰？

像換衣服一樣自然——面對無常

你有權利行動，但無權要求結果

心智修練——感官、情緒與職責的智慧

像烏龜一樣縮回來——感官的斷捨離

憤怒的骨牌效應——為什麼我會失控？

不要羨慕別人的劇本——做回你自己

別當大自然的強盜——感恩與奉獻

你是誰的榜樣？——溫柔的影響力

智慧、冥想與愛——修行的深化

心裡的那把劍——用知識斬斷疑惑

馴服風一樣的心——關於冥想的迷思

串起珍珠的線——萬物皆有神性

最後一念的秘密——你準備好怎麼說再見了嗎？

比知識更重要的事——全心的愛與信賴

宇宙視角——從震撼到生活實踐

你看過宇宙的真面目嗎？——震撼教育

你是哪一種顏色？——認識三種能量屬性

吃出好運氣——瑜伽飲食指南

說話的藝術——言語的苦行

大結局——拋棄所有執著，回歸本心

從知識到實踐——瑜伽智慧的生活應用

書讀完了，然後呢？——從「知道」到「做到」

是「臣服」還是「躺平」？——別誤會了瑜伽

我不執著，但我愛你——關係中的瑜伽

當箭射偏的時候——如何面對失敗？

滴水穿石的秘密——為什麼叫 Abhyaas？

學員心聲

關於導師

Virginia Law

YACEP 進修時數認證

📋 時數分配（共 30 小時）

📌 申報方法

你的人生戰場，需要這份古老的智慧

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需要這份古老的智慧