⚡ 業力瑜伽 Karma Yoga 行動的藝術——如何在工作與責任中，帶著全心全意卻不執著結果，把每一個行動都變成修行。
🕉️ 王道瑜伽 Raja Yoga 心的修煉——透過冥想（Dhyana）與感官收攝（Pratyahara），馴服風一樣的心，掌握心智的馬車。 🌺 奉獻瑜伽 Bhakti Yoga 愛的奉獻——以全心的愛與信賴取代對知識的執著，一片葉子、一捧水，皆可成為神聖的供奉。
💡 智慧瑜伽 Jnana Yoga 知識的解脫——透過辨別智（Viveka），看穿真實與幻象，用智慧之劍斬斷心中的自我懷疑。
「你有權利行動， 但無權擁有行動的果實。 不要讓成果成為你行動的動機， 也不要因此選擇不行動。」 Karmanye vadhikaraste ma phaleshou kadachana
— 薄伽梵歌 第 2 章第 47 節
關於導師 🕉️
Virginia Law Abhyaas School of Yoga & Wellness 創辦人 ｜ 瑜伽導師 15+ 年 ｜ 四孩之母 2008 年 自學生時代起修習瑜伽，畢業後即赴印度深造，回港後踏上全職瑜伽導師之路，開始潛心研讀《薄伽梵歌》等瑜伽古典典籍。 2010 年 創立 Abhyaas — School of Yoga & Wellness，梵文「Abhyaas」意為「持續的練習」，座落於旺角。 2016 年起 開始帶領 RYT200 師資培訓，與印度導師 Praveen（30 年教學經驗）共同完成逾 40 屆培訓，授課學員遍及香港各地。 現在 作為四個孩子的母親與資深瑜伽導師，Virginia 以廣東話將千年瑜伽智慧轉化為每位學員都能理解的生活語言，陪伴學員在每日的修行中找到真正的平靜。 E-RYT 500 RPYT YACEP 認可導師 RYT200 x 40+ 屆 阿育吠陀實踐者 四孩之母
你的人生戰場， 需要這份古老的智慧
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